瑜悦身心 伽倍美丽 ——春秋淹城旅游区妇联举行瑜伽体验活动

“快乐工作，健康生活”是现代人的生活理念。为进一步传播科学健康的生活观，丰富女职工的业余文化生活，营造和谐快乐的工作氛围，10月23日，春秋淹城旅游区妇联特别组织“瑜悦身心 伽倍美丽”瑜伽体验活动，旅游区30多名女职工参加活动。

现代快节奏的生活方式，许多人的身体处于亚健康状态。瑜伽，是一种集呼吸、冥想和形体结合的完美运动方式，可以消除神经紧张和身体疲劳，坚持练习还能塑造体形。本次活动特邀香港国际瑜伽协会高级导师叶子亲临指导。

在叶子老师的指导下，大家伴着舒缓的音乐，时而盘腿而坐、时而单脚站立、时而扭转身躯、时而肢体伸展……叶子老师还从瑜伽能够放松神经、消除杂念、健身塑形、提升气质等功能与学员们做了交流，大家收益匪浅。

通过本次体验课，大家对瑜伽有了更深的认识，体会到了前所未有的身心放松，以更加饱满的热情和充沛的精力投入到今后的工作生活中。